트라이애슬론 준비 가이드: 입문자부터 아이언맨까지 단계별 완주 전략

트라이애슬론 완벽 가이드: 스포츠의 끝없는 도전과 성취트라이애슬론(Triathlon)은 연속적으로 수영, 사이클, 달리기 세 가지 종목을 수행하는 고강도 멀티스포츠입니다. 각각의 종목은 체력, 기술, 집중력이 필요한데, 세 종목을 순서대로 소화해야 하는 이 운동은 전 세계적으로 많은 도전가와 체력 강화를 원하는 사람들에게 사랑받고 있습니다.이 운동은 주로 강한 체력을 요구하며, 특히 시간 안에 완주하는 것이 목적입니다. 트라이애슬론은 흔히 ‘철인 3종 경기’로도 불리며, 참여자들은 대회에 따라 몇 시간에서 하루 이상 걸쳐 다양한 코스와 거리에서 경쟁하게 됩니다. 그만큼 트라이애슬론은 체력과 지구력뿐만 아니라 강한 정신력도 요구하는 종목입니다.  트라이애슬론의 종목별 구성 및 거리1. 수영(Swimming..

2024.11.01